1 serving (150 grams) contains 200 calories, 22.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
34.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 34.7 g | 69% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة دجاج خفيفة
سلطة الدجاج الخفيفة هي وجبة منعشة تجمع بين الدجاج المشوي الطري مع الخضراوات الطازجة، والطماطم العصيرية، والخيار الهش. تمتاز هذه السلطة بأصلها من المأكولات الأمريكية الكلاسيكية، وهي مثالية لوجبة غداء خفيفة أو عشاء مرض. يُقدم سلطة الدجاج مع خل التفاح نكهة غنية ومنعشة مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. مليئة بالبروتين والخضروات الطازجة، فهي خيار صحي يدعم نظام غذائي متوازن. استمتع بها كوجبة خفيفة بلا شعور بالذنب التي ستمنحك الشعور بالحيوية والشبع!
