1 serving (150 grams) contains 80 calories, 12.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي خفيف ومناسب
زبادي لايت اند فيت هو وجبة خفيفة شهية وكريمية منخفضة السعرات الحرارية توفر كمية كبيرة من البروتين. مصنوع من الفواكه الطازجة وثقافات حية، يقدم طعمًا لذيذًا دون الشعور بالذنب. مستمد من تقاليد الزبادي اليوناني الغنية، إنه مزيج مثالي من النكهة والتغذية. بسعرات حرارية تبلغ 80 فقط لكل حصة، إنه مصدر رائع للكالسيوم، مما يجعله مثاليًا لنمط حياة صحي. استمتع به بمفرده، أو امزجه في العصائر اللذيذة والوصفات لتحسين وجباتك. زبادي لايت اند فيت - حيث يتلاقى الطعم والعافية!
