1 serving (150 grams) contains 80 calories, 12.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
14.2
كربوهيدرات
0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 7.9 mg | 2% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.2 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 11.0 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About توت أزرق خفيف ومناسب
لايت أند فت بلوبيري هو زبادي كريمي لذيذ يمزج بين التوت الأزرق الطبيعي مع الزبادي اليوناني الغني بالبروبيوتيك. كل لقمة غنية ولذيذة تقدم انفجارًا من فوائد الأكسدة من التوت الأزرق، ممتازة لوجبة خفيفة منعشة أو وجبة فطور مغذية. مملوء بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، مصمم لأولئك الذين يبحثون عن متعة خالية من الذنب. بالإضافة إلى ذلك، لا يحتوي على محليات صناعية، مما يجعله اختيارًا صحيًا لأسلوب حياتك الصحي. استمتع بطعم الصيف في كل ملعقة مع لايت أند فت بلوبيري!
