1 serving (100 grams) contains 81 calories, 18.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 43.6 g | 87% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكهرمان المطبوخ
طبق الليو نوار المطهو مأكول شهي ينبع من قلب المطبخ الفرنسي. يتم إعداده باستخدام سمك قدر مأكول ليو نوار الأسود، حيث يُطهى ببطء ليحافظ على نكهته الغنية والزبدية. مع إضافة الخضروات الموسمية ونفحة من الأعشاب العطرية، فإن هذا الطبق ليس طعامًا شهيًا فحسب، وإنما يحتوي أيضًا على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا -3 المفيدة للصحة. منخفض الدهون المشبعة وغني بالبروتين، طبق الليو نوار المطهو هو خيار رائع لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية تغذي الجسم. تناول نكهة الأناقة التي ترضي كلًا من نكهتك ورفاهيتك.
