1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار مشكلة ليدل
خضار مشكلة من ليدل Lidl هي مجموعة نابضة بالحياة من الجزر الطازجة من المزارع والبازلاء والذرة والفاصوليا الخضراء، المختارة بعناية لتقدم لك طعم النقاء الصحي. مثالية للأطباق المقلية السريعة والحساء والأطباق المخبوزة في الفرن، تضيف هذه الخلطة الملونة لمسة ممتعة لأي طبق، مستوحاة من وجبات الطهي التقليدية من جميع أنحاء العالم. معبأة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تعتبر خضار ليدل المشكلة خيارًا صحيًا لعائلتك، توفر خيارًا منخفضًا في السعرات الحرارية وغنيًا بالألياف. اجعل وقت تناول الطعام سهلاً ومغذيًا مع خضار ليدل المشكلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
