1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السلطة الملفوفة باللحم المفروم
السلطة الملفوفة بلحم مفروم هي طبق لذيذ وصحي، مثالي لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. مستوحاة من المطبخ الآسيوي، تتميز هذه الأوراق عادةً بشرائح من لحم الدجاج أو البقر أو الديك الرومي المتبلة، مقلية مع الخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والجزر. ملفوفة في أوراق الخس المقرمشة، توفر تحسيناً مُرضياً بينما تحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية. نظراً لاحتوائها على البروتين والألياف، تعتبر هذه الأوراق تناولاً بدون شعور بالذنب والتي هي لذيذة ومغذية. استمتع بها مع نقطة من صلصة لذيذة للحصول على لمحة زائدة من النكهة!
