1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
317.5
سعرات حرارية
28.6
بروتين
7.9
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَقات الخس باللحم المفروم
يعد لفائف الخس بلحم البقر من الأطباق الخفيفة والصحية التي تضيف لمسة شهية على المأكولات الآسيوية التقليدية. تتميز هذه الوجبة بلحم البقر المتبل يُحمص مع الثوم والزنجبيل العطريين والخضار، جميعها متداخلة بشكل جميل داخل أوراق الخس الطازجة المقرمشة. إنها بديل منخفض الكربوهيدرات للأفنية التقليدية، معبأ بالبروتين والنكهة. تضيف النضارة الزاهية للخس لمسة منعشة إلى حشوة فتة ولذيذة، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة مغذية. استمتع بهذه الأطباق كمقبلات شهية أو كطبق رئيسي لن يثقل معدتك!
