1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.5 mg | 21% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرَق الخس بِسَلَطة الدَجاج
الخس ملفوف بحشوة الدجاج هو طبق منعش وصحي يجمع بين الدجاج الطري المُتبل والخضار الكريسبي. مُنبثقة من المأكولات الآسيوية، تتخلل هذه الملفوفات غالبًا بنكهات السمسم والزنجبيل وصلصة الصويا، لتقديم تجربة طعمية حية. يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، مما يقدم خيار وجبة خفيفة ومُرضية مثالي لوجبة الغداء أو العشاء. بفضل أوراق الخس الطازجة والتي تُعد بديلاً منخفض الكربوهيدرات عن الخبز التقليدي، يُمكنك الاستمتاع دون شعور بالذنب. استمتع بهذا الطبق ملون وغني بالعناصر الغذائية الذي يمتاز بكونه ممتعًا للأكل ومفيدًا لصحتك!
