1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
23.7
بروتين
15.8
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة خس بلحم مفروم
الوَرَقة الملفوفة بالخس مع لحم مفروم هو طبق لذيذ شهير في المطبخ الآسيوي. مليء باللحم المفروم الشهي، مثل الدجاج، البقر، أو لحم الخنزير، يجمع بين الخضروات الحيوية مثل الجزر وصدور الماء والبصل الأخضر للحصول على القرمشة والنكهة. يُعبأ في أوراق الخس الهشة والمنعشة، هذا الطبق بديل منخفض الكربوهيدرات للوجبات التقليدية، مما يجعله خيارًا صحيًا. معبأ بالبروتين والألياف، يقدم وجبة مرضية دون السعرات الحرارية الإضافية. استمتع بانفجار النكهات أثناء التمتع بوجبة لذيذة ومنعشة خالية من الذنوب!
