1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 552.1 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة خس بلحم مفروم
السلطة باللحم المفروم هي وجبة شهية وصحية تُبرز توازن النكهات. هذه الوصفة اللذيذة تشمل اللحم المفروم المتبل، غالبًا ما يكون لحم البقر أو الدجاج، يُحمر مع الخضار الطازجة والتوابل العطرية، مكتنزًا داخل أوراق الخس الهشة والمنعشة. تنطلق تقليديًا من المطبخ الآسيوي، تعتبر هذه الأطباق الخفيفة منخفضة الكربوهيدرات خيارًا رائعًا لوجبة خفيفة أو وجبة خفيفة. مليئة بالبروتين والألياف، توفر العناصر الغذائية الضرورية مع الحفاظ على سعرات حرارية في الحدود. استمتع بالسلطة باللحم المفروم كبديل لذيذ على الأطباق التقليدية!
