1 serving (150 grams) contains 200 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 28.4 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وَرق الخس باللحم المفروم
طبق الخس باللحم المفروم هو عبارة عن وجبة شهية وقليلة الكربوهيدرات تجمع بين اللحم المفروم اللذيذ والخس الطازج المقرمش والخضار النابضة بالحياة. يأتي هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، وغالبًا ما يُتبل بصلصة الصويا والثوم والزنجبيل، مما يضفي عليه نكهة لذيذة. مليء بالبروتين، فهو بديل رائع للتورتيلا التقليدية، مما يجعله خيارًا صحيًا لأولئك الذين يراقبون استهلاكهم للكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك، يضيف الخس الطازج نكهة منعشة وفيتامينات أساسية إلى وجبتك. استمتع بهذا الطبق الشهي والمرضي الذي يعتبر مثاليًا لوجبة غداء أو عشاء سريعة!
