1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 571.4 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تغليف الخس
يعد السلطة المحشوة بالخضار واحدًا من الأطباق الطازجة والنابضة بالحياة المنبثقة من المطبخ الآسيوي، والتي تتميز بتنوع طعمها الشهي. عادةً ما يتم ملؤها بالبروتينات النباتية المثالية مثل الدجاج أو التوفو، والخضار المقرمشة، والأعشاب العطرية، تقدم هذه السلطة مفاحًا مرضيًا في كل لقمة. يعزز لف هذه الحشوات اللذيذة بأوراق الخس الهشة ليس فقط الطعم ولكنه يوفر أيضًا بديلًا قليل الكاربوهيدرات للأطباق التقليدية. تحتوي على فيتامينات وألياف، السلطة المحشوة بالخضار خيار صحي مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبات خفيفة دون التضحية بالنكهة. تمتع بهذا الطبق اللذيذ الذي يعتبر مغذيًا ومرضيًا!
