1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حشوة ورق الخس
امتلاء الخس الملفوف هو مزيج لذيذ وصحي من المكونات اللذيذة، مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة. مليء بالدجاج المفروم أو الديك الرومي، والخضروات الطازجة مثل الفلفل الرومي، الجزر، والبصل الأخضر، يستوحي هذا الطبق من المطبخ الآسيوي، خاصة النكهات التايلاندية والصينية. معزز بصلصة الصويا، الزنجبيل، والثوم، تنفجر كل لقمة بطعم الأومامي اللذيذ. إنه غني بالبروتين ومنخفض الكربوهيدرات، مما يجعله اختيارًا ممتازًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. قم بلفها جميعًا في أوراق الخس المنعشة والمقرمشة لطعم منعش وخالي من الذنوب يروي رغباتك دون السعرات الحرارية الزائدة. استمتع بامتلا الخس الملفوف كوجبة سريعة ولذيذة وغنية بالعناصر الغذائية في أي يوم!
