1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.9 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس مع الفلفل الأخضر وصلصة البلسمك فينيغر
السلطة المنعشة من الخس مع الفلفل الأخضر والخل البلسمي هي سلطة تجمع بين الخس المقرمش والفلفل الأخضر الكرانشي، مع رشة من صلصة الخل البلسمي الحامضة. هذا الطبق يأتي من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المشهور بنكهاته الحيوية وفوائده الصحية. غنية بالألياف الغذائية والفيتامينات، يوفر الخس العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف الفلفل الأخضر نكهة نشطة من مضادات الأكسدة. يضيف صلصة الخل البلسمي الطعم الحلو والحامضي الختامي، مما يرفع المستوى الطعام مع الحفاظ عليه خفيفًا ومنخفض السعرات الحرارية. مثالي كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، إنه طريقة لذيذة للاستمتاع بالأكل الصحي!
