1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خس بصلصة
السلطة بالصوص هي مكون أساسي للسلطات في جميع أنحاء العالم. تجمع الأوراق الخضراء المقرمشة مع صوص حمضي ومليء بالنكهة— غالبًا ما يكون خليطًا من زيت الزيتون والخل والأعشاب، مما يعزز كل لقمة. هذا الطبق مصدر ممتاز لفيتامينات A و K، بينما يضيف الصوص الدهون الصحية عند صنعه من مواد ذات جودة. إنه منخفض السعرات الحرارية ويمكن تخصيصه بسهولة باستخدام مكونات مثل الطماطم والخيار أو المكسرات لإضافة نكهة قرمشة وغذاء. مثالي كمقبلات خفيفة أو طبق جانبي منعش، السلطة بالصوص هي طريقة لذيذة للاستمتاع بفوائد المنتجات الطازجة.
