1 serving (85 grams) contains 20 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
6.7
سعرات حرارية
0.5
بروتين
1.2
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (28.3g)
السعرات الحرارية |
6.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.5 g | 1% | |
| سكريات | 0.1 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 80 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضراء متنوعة
مزيج خضار الربيع المكون من خس وأوراق خضراء لينة شابة، بما في ذلك السبانخ الشابة، الجرجير، وكذلك ميسكلون، مما يخلق مجموعة مثالية من النكهات والملمس. ينبع هذا المزيج من منطقة البحر الأبيض المتوسط، وهو مثالي للسلطات والورقات وكذلك للاستخدام كزينة ملونة. يحتوي على فيتامينات أ وج، ويعتبر منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. استمتع بنضارة مزيج خضار الربيع لتبرز أطباقك وتعزز صحتك!
