1 serving (250 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
47.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 283.0 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 1.9 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة الخس
شوربة الخس هي وجبة منعشة وحيوية، تُعتبر غالبًا جزءًا من المطبخ الفرنسي، تبرز نضارة الخس الطازج بالإضافة إلى مزيج من الخضار مثل البصل والكراث. هذه الشوربة سهلة التحضير عادةً ما تُطهى على نار هادئة في مرقة خفيفة، مما يسمح للنكهات الطبيعية بالتألق. بالخضر الطازجة الغنية بفيتامينات A و K، تعد شوربة الخس خيارًا صحيًا ومنخفضة السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة خفيفة. سواء تم تقديمها دافئة أو باردة، هذه الشوربة المبهجة هي لمسة فريدة تأتي بنكهة الربيع إلى طاولتك على مدار العام.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
