1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
22.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.5 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.9 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 289.6 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخس بالليمون
سلطة الخس مع الليمون هي طبق منعش وحيوي يجمع بين الخضراوات الطازجة الهشة والأعشاب الخفيفة وصلصة الليمون الحامضة. تنبع هذه السلطة من المطبخ البحري الأبيض، حيث تبرز نكهات الخس الطازج أو خس الزبدة، وعادة ما تُزيّن بشرائح الخيار والطماطم الناضجة ورشة من جبنة الفيتا. إنها لذيذة ليس فقط بل مليئة بالعناصر الغذائية أيضًا؛ فالخس منخفض السعرات الحرارية وغني بالماء وغني بفيتامينات A و K. مثالية كوجبة خفيفة أو طعام خفيف، تُعتبر هذه السلطة اختيارًا صحيًا يضيء أي طاولة بنكهتها الليمونية. استمتع بالطعم المقرمش والحمضي في كل لقمة!
