1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
0.7
بروتين
2
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56.7g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج الخس
مزيج الخس هو مزيج حيوي من خس الرومين، وخس الزبدة الناعم، والجرجير الحار، مما يضيف قرمشة منعشة إلى طبقك. يعود أصل هذا المزيج من مختلف التقاليد الطهي، وهو منتج ثابت في السلطات، والورقات، والتزيينات في جميع أنحاء العالم. مليء بفيتامينات أ و ك الأساسية، جنباً إلى جنب مع مضادات الأكسدة، يعزز مزيج الخس نظام المناعة الصحي ويساعد في الهضم. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، إنه الإضافة المثالية إلى أي وجبة، معززاً الصحة مع كل لقمة. استمتع بالمذاق الطازج والفوائد المغذية لمزيج الخس اليوم!
