Blog Research API Download App
ورقة خس

ورقة خس

Vegetable

تقييم العنصر: 85/100

1 serving (15 grams) contains 2 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
4
سعرات حرارية
0.4
بروتين
0.8
كربوهيدرات
0.1
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (30g)
السعرات الحرارية
4
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.1 g 0%
دهون مشبعة 0.0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 4 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 0.8 g 0%
ألياف غذائية 0.4 g 1%
سكريات 0.2 g
بروتين 0.4 g 0%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 14 mg 1%
الحديد 0.2 mg 1%
البوتاسيوم 60 mg 1%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

56.1%
28.1%
15.8%
الدهون: 0 cal (15.8%)
البروتين: 1 cal (28.1%)
الكربوهيدرات: 3 cal (56.1%)

About ورقة خس

ورق الخس هو نبات أخضر نضر له مكانة كبيرة في السلطات والأغلفة حول العالم. يتميز بنكهة غنية، وهو مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامينات أ و ك، ويحتوي على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يهتمون بصحتهم. ينبع ورق الخس من البحر الأبيض المتوسط، وهذه الخضروات المتعددة الاستخدامات تزدهر في المأكولات المختلفة، بدءًا من السلطات الجانبية المقرمشة إلى الرولات الفيتنامية الطازجة. استمتع بالقرمشة اللذيذة لورق الخس، علمًا بأنك تُغذي جسمك بكل لقمة!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.