1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كُؤوس الخس
تقدم أكواب الخس طبقًا منعشًا ولذيذًا مثاليًا لأي مناسبة. هذه الأوراق الزاهية من الخس الهش تحتضن حشوًا لذيذًا، يتضمن في كثير من الأحيان لحم مفروم موسم بالتوابل، وخضروات مقرمشة، وأعشاب عطرية، مستلهمة من المطبخ الآسيوي. إنها تقدم تجربة خفيفة ومرضية في الوقت نفسه، مما يجعلها بديلًا صحيًا للأفكار التقليدية للفطائر، مع سعرات حرارية منخفضة والكثير من الألياف. مليئة بالعناصر الغذائية، تكون أكواب الخس لذيذة ليس فقط بل يمكن تخصيصها أيضًا، لتلائم تفضيلات النظام الغذائي المختلفة. استمتع بانفجار النكهة في كل لقمة وانعم بوجبتك بلا شعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
