1 serving (50 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
30 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كُؤوس الخس
تقدم أكواب الخس طبقًا منعشًا ولذيذًا مثاليًا لأي مناسبة. هذه الأوراق الزاهية من الخس الهش تحتضن حشوًا لذيذًا، يتضمن في كثير من الأحيان لحم مفروم موسم بالتوابل، وخضروات مقرمشة، وأعشاب عطرية، مستلهمة من المطبخ الآسيوي. إنها تقدم تجربة خفيفة ومرضية في الوقت نفسه، مما يجعلها بديلًا صحيًا للأفكار التقليدية للفطائر، مع سعرات حرارية منخفضة والكثير من الألياف. مليئة بالعناصر الغذائية، تكون أكواب الخس لذيذة ليس فقط بل يمكن تخصيصها أيضًا، لتلائم تفضيلات النظام الغذائي المختلفة. استمتع بانفجار النكهة في كل لقمة وانعم بوجبتك بلا شعور بالذنب!
