1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
0.7
بروتين
2
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56.7g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.8 g | 2% | |
| سكريات | 1 g | ||
| بروتين | 0.7 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.3 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج خس
مزيج الخس هو خليط حيوي من الخضراوات الطازجة والمقرمشة، بما في ذلك الخس الروماني، والجرجير، والخس الزبدة. مشتقة من تقاليد المأكولات المتنوعة، هذا التركيب الملون يضيف نكهة وقواماً للسلطات والسندويشات والأفران. مليء بفيتامينات A و C الأساسية، والألياف، ومضادات الأكسدة، يعزز مزيج الخس الهضم الصحي ويعزز جهاز المناعة الخاص بك، بينما تكون قليلة السعرات الحرارية. استمتع بهذا الخليط الغني بالمغذيات لزيادة منعشة في وجباتك، مثالي لأي نوع من المطابخ!
