1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
10
سعرات حرارية
0.9
بروتين
1.9
كربوهيدرات
0.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (66.7g)
السعرات الحرارية |
10 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0.5 g | ||
| بروتين | 0.9 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 129.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خس بدون تتبيلة
سلطة الخس بدون صلصة هي مزيج منعش من أوراق خضراء طازجة، تتميز بالخس الروماني الطازج والأيسبرغ الكرانشي والجرجير الحار. تأتي هذه السلطة البسيطة واللذيذة من قلب المطبخ البحر المتوسط، حيث تحتفل بالطهو النقي والنكهات الطبيعية. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، فهي مصدر قوي للتغذية، منخفضة السعرات الحرارية، وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لوجبة خفيفة أو طبق جانبي. استمتع بها كإضافة صحية إلى أي نظام غذائي، مستمتعًا بطعمها العذب لثمار الطبيعة دون أي دهون أو سكر مضافي.
