1 serving (100 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
14.3
بروتين
59.5
كربوهيدرات
19.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 14.3 g | 28% | |
| فيتامين د | 23.8 mcg | 119% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ليتوا
ليتوا هو خليط سلطة نابض بالحياة ومليء بالعناصر الغذائية، ينبثق بالخضراوات الطازجة الملونة. ينبع من المطبخ البحريني، ويتميز بانتعاش الخس الرومين، ونكهة الجرجير الحارة، وقربان الخيار المقرمش، جميعها مخلوطة مع الطماطم الكرزية الساطعة ورشة من زيت الزيتون المنعش. مليء بالفيتامينات A وC وK، يعزز ليتوا صحة القلب ويعزز جهاز المناعة الخاص بك. إنه منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا لذيذًا لنمط حياة صحي. عزز وجباتك بليتوا، حيث يلتقي الانتعاش بالنكهة!
