1 serving (130 grams) contains 90 calories, 5.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 16.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
163.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.9 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 545.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.1 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.3 g | 26% | |
| سكريات | 7.3 g | ||
| بروتين | 9.1 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 36.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 363.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بازلاء ليزور
يُعتبر البازيلاء Leseur من الفئة العالية من البازيلاء الحديقية المعروفة بنكهتها اللطيفة ولونها الأخضر الزاهي. مصدرها حقول خصبة في أمريكا الشمالية، وتحتوي هذه البازيلاء الحلوة على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك فيتامينات A و C و K، بالإضافة إلى الألياف الغذائية. مثالية لتحسين مجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من السلطات الكلاسيكية إلى الأطباق الشهية، تضفي البازيلاء Leseur لمسة من الأناقة على أي وجبة. ليست لذيذة فقط، بل تدعم أيضًا صحة القلب والهضم. إبراز خلقاتك الطهوية باستخدام البازيلاء Leseur— اللقمة الطبيعية المثالية!
