1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لفائف العدس
تعتبر ورقات العدس لذيذة ومغذية، حيث تجمع بين العدس الصحي ومجموعة متنوعة من الخضار الملونة والتوابل، كل ذلك ملفوفًا في تورتيلا ناعمة من الحبوب الكاملة. مستوحاة من المأكولات العالمية، تجمع هذه الورقات بين نكهات قوية من جميع أنحاء العالم. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يجعل ورقات العدس اختيارًا صحيًا لأي وجبة، مما يوفر توازنًا مرضيًا بين الطعم والتغذية. استمتع بها كوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة مغذية أو خيار عشاء ممتع، واستمتع بالخير الذي يبقيك مشبعًا وراضيًا!
