1 serving (100 grams) contains 352 calories, 25.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
704 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120.2 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 21.4 g | 76% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 51.6 g | 103% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70 mg | 5% | |
| الحديد | 13 mg | 72% | |
| البوتاسيوم | 1544 mg | 32% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة العدس
المكرونة بالعدس شهية ومغذية كبديل صحي للمكرونة التقليدية، صُنعت من العدس الصحي الذي يوفر نسبة عالية من البروتين. تنبع من ثقافات مختلفة تحتضن البقوليات، تقدم هذه المكرونة النابضة بالحياة مذاقًا غنيًا وقوامًا فريدًا. غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تعد مكرونة العدس مثالية لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي، وتساعد في هضم الطعام وتبقيك شبعًا لفترة طويلة. بالإضافة إلى ذلك، فهي خالية من الجلوتين بشكل طبيعي، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. استمتع بها مع صلصاتك المفضلة أو في سلطة دسمة، وارفع شأن وجبتك بهذا التحول الصحي لأحد الأطباق الكلاسيكية المفضلة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
