1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس والخضار
يعتبر الحساء الخضاري بالعدس من الوجبات اللذيذة والمغذية التي تجمع بين مزيج من الخضار الزاهية والعدس الطري والأعشاب العطرية. مشتقة من المطابخ العالمية المختلفة، يحتوي هذا الحساء المريح على نسبة عالية من البروتين والألياف، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن وجبات صحية. مليء بالعناصر الغذائية من مكونات مثل الجزر والكرفس والبصل والطماطم، إنه منخفض الدسم ومليء بالنكهة. سواء تمتتع به في مساء بارد أو كوجبة أساسية مُعدة مسبقًا، الحساء الخضاري بالعدس هو وسيلة لذيذة لتغذية جسمك وإرضاء حاسة تذوقك.
