1 serving (250 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس والتوفو
مرقة العدس والتوفو هي وجبة دسمة ومغذية تمزج بين نكهات العدس الأرضية وفوائد البروتين الكاملة للتوفو. تأتي هذه الوصفة من المطبخ المبتكر، حيث تضيف الخضروات الحية مثل الجزر والكرفس والفلفل الحلو، المطهوة في مرق غني يحتوي على بهارات عطرية. تحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي، الألياف، والعناصر الغذائية الضرورية، تُقدم خيارًا صحيًا لأسلوب الحياة النباتي والنباتي. ليس فقط هي منخفضة الدسم، بل إنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، مما يجعلها اختيارًا لذيذًا وصحيًا يفتح النفس مع كل ملعقة. استمتع بوعاء من الراحة يحمل تغذية فريدة من النوعها ونكهة شهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
