1 serving (300 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.0 mg | 4% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 472.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس مع سجق الديك الرومي
الحساء الذي يحتوي على عدس وسجق الديك الرومي هو وجبة سخية وغنية بالعناصر الغذائية التي تجمع بين سجق الديك الرومي الذي يحتوي على البروتين مع العدس الغني بالألياف. هذا الحساء المريح مستوحى من نكهات البحر الأبيض المتوسط، حيث يتميز بمزيج من الخضروات العطرية مثل الجزر والكرفس والبصل، تُطهى جميعها بشكل مثالي في مرق لذيذ. لا يُعتبر هذا الحساء لذيذًا فحسب، بل إنه أيضًا خيار صحي، منخفض الدهون وغني بالبروتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لوجبة صحية. يحتوي هذا الحساء على فيتامينات ومعادن مختلفة، وهو الطريقة المثالية للتدفئة وتغذية جسمك في أي يوم من أيام الأسبوع.
