1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
9.4
بروتين
28.3
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة عدس بالمكرونة
شوربة العدس مع المكرونة هي وجبة دسمة تجمع بين نكهات العدس الجذابة، والمكرونة الطرية، والخضروات الزاهية. تنبع أصولها من المطبخ المتوسطي والشرق الأوسط، هذه الشوربة مليئة بالعناصر الغذائية، مما يمنحك مصدرًا رائعًا للبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية. مع كل وعاء مريح، أنت لا تستمتع فقط بوجبة شهية—بل تمد جسمك بمكونات مغذية. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة طبيعيًا في الدهون، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي. استمتع بهذه الوجبة الشهية المتنوعة كوجبة غداء دافئة أو عشاء تحبه الجميع!
