1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
188.7
سعرات حرارية
14.2
بروتين
23.6
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة عدس مع الدجاج
شوربة العدس بالدجاج هي وجبة مغذية ولذيذة تجمع بين العدس الطري، والدجاج اللذيذ، ومجموعة من الخضروات الزاهية. تنبع هذه الشوربة المريحة من المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط، وهي مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها وجبة مثالية لأولئك الذين يبحثون عن مزيج من النكهة والفوائد الصحية. العدس غني بالفيتامينات والمعادن، مما يعزز صحة القلب والهضم، بينما يضيف الدجاج مصدرًا رفيعًا للبروتين. مع توابلها الدافئة ومكوناتها الغذائية، شوربة العدس بالدجاج ليست مجرد وجبة - بل هي عناق صحي في وعاء.
