1 serving (250 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
169.8
سعرات حرارية
9.4
بروتين
28.3
كربوهيدرات
3.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
169.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء عدس تركي
شوربة العدس التركية هي وجبة شهية ومشبعة تبرز نكهات المطبخ التركي الغنية. مصنوعة من العدس الأحمر والبصل والجزر، ومزيج رائع من التوابل مثل الكمون والفلفل الأحمر الحلو، تخلق تجربة لذيذة ومريحة. هذه الشوربة الغذائية مليئة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. القوام الدافئ والمخملي مثالي للأيام الباردة، بينما نكهاتها الزاهية مؤكدة على تبهج طاولتك. استمتع بهذا الطبق الكلاسيكي الذي يجمع بين الصحة والرضا!
