1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
14.1
بروتين
47.1
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 9.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش لينتل سلوبي جو
السلوبي جو بالعدس لذيذ وهو تغيير نباتي على هذا الطبق الكلاسيكي للراحة. يتم تحضيره بالعدس اللذيذ المطهو ببطء في صلصة طماطم حامضة، حيث يجمع هذا الطبق بين نكهات البصل، والفلفل الحلو، والثوم، مما يخلق نكهة مشبعة تكون مثل الأصلي تمامًا. مستند إلى المطبخ الأمريكي، تقدم هذه البدائل الصحية غنية بالبروتين وفقيرة بالدهون وغنية بألياف الطعام. مثالية لعشاء الأسبوع، فإن سلوبي جو بالعدس ليست فقط سهلة الإعداد ولكنها أيضًا خيار صحي يحبه الجميع!
