1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.0
سعرات حرارية
18.9
بروتين
28.3
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.3 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56.6 mg | 4% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس بالسجق
شوربة العدس بالسجق هي وجبة سخية ومغذية تجمع بين نكهات سجق شهية وعدس ناعم. تنبع هذه الشوربة من تقاليد المأكولات المريحة الكلاسيكية، وهي مزيج رائع من التوابل، والخضروات الطازجة، والعدس الذي يحتوي على البروتين. كل ملعقة تقدم عناقًا دافئًا، مثالية للأيام الباردة. غنية بالألياف ومليئة بالعناصر الغذائية النباتية، إنها خيار صحي يرضي دون زيادة الدهون. مثالية لأولئك الذين يبحثون عن نكهة مستوحاة من اللحوم مع لمسة صحية، شوربة العدس بالسجق هي اختيار لذيذ ومغذي للعائلة بأكملها.
