1 serving (350 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
236.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 5.4 g | 19% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 54.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 405.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء العدس والسجق بالديتاليني
حساء العدس مع السجق والمعكرونة الصغيرة هو طبق غني ومغذي يجمع بين العدس الشهي، والسجق اللذيذ، والمعكرونة الصغيرة الناعمة. مستوحى من المطبخ الإيطالي الريفي، يقدم هذا الحساء مزيجًا لذيذًا من التوابل والخضروات، بما في ذلك الجزر، الكرفس، والطماطم، يُطهى على نحو مثالي. يحتوي على نسب عالية من البروتين والألياف، ليس فقط مُشبعًا ولكنه خيارًا صحيًا لأي وجبة. يوفر العدس العناصر الغذائية الأساسية، بينما يضيف السجق عمقًا من النكهة الغنية. مثالي للليالي الدافئة في المنزل أو لتحضير الوجبات مُسبقًا، سيُدفئ هذا الحساء اللذيذ قلبك ويغذي جسدك.
