1 serving (100 grams) contains 120 calories, 7.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة العدس
صلصة العدس من الوصفات الشهية والمغذية التي تجمع بين نكهة العدس الطينية والطماطم الغنية ومجموعة من التوابل العطرية. تأتي هذه الصلصة من المطبخ الشرق الأوسط وهي متعددة الاستخدامات وتحمل طعمًا رائعًا بينما تكون صحية بشكل لا يصدق. العدس غني بالبروتين والألياف، ويدعم الهضم ويساعد في الإحساس بالشبع. إنها منخفضة الدهون ويمكن بسهولة أن تكون نباتية، مما يجعلها مثالية لأي تفضيل غذائي. سواء تم تقديمها فوق المعكرونة، الأرز، أو كنوع من الصلصات، تحول صلصة العدس الوجبات إلى لذة صحية. استمتع بنكهة صحية وثقافية في كل لقمة!
