1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمبوسة عدس
السمبوسة بالعدس هي وجبة خفيفة شهية تنتمي إلى المطبخ الجنوب الآسيوي، حيث تتميز بعجينة مقرمشة ذهبية تحتوي على خليط لذيذ من العدس المتبل بالتوابل والبازلاء والأعشاب العطرية. العدس غني بالبروتين والألياف، مما يجعله قاعدة سخية تجعل الطبق مغذيًا ومرضيًا. بفضل مزيج التوابل الدافئة مثل الكمون والكزبرة، تزخر هذه السمبوسة بنكهة مميزة. استمتع بها مخبوزة للحصول على نكهة صحية، أو مقلية للحصول على قرمشة لذيذة. مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تُعد السمبوسة بالعدس وسيلة شهية للاستمتاع بالتقاليد الغنية للطهي الهندي!
