1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء الأرز بالعدس
وعاء الأرز بالعدس هو وجبة غنية وشهية تجمع بشكل جميل بين الأرز الهش والعدس الغذائي. مستمدة من مختلف المطابخ العالمية، يتميز هذا الوعاء بمزيج لذيذ من الخضروات الطازجة والتوابل العطرية، مما يجعله مشبعًا ومليئًا بالنكهة. مليء بالبروتين والألياف، يعتبر العدس مصدرًا رائعًا للتغذية النباتية، معززًا صحة الجهاز الهضمي والطاقة المستدامة. يمكن تتبيله بصلصة حادة أو تزيينه بالأفوكادو الكريمي، هذا الوعاء ليس فقط وجبة شهية للذوق ولكنه خيار صحي لوجبة متوازنة. أغمر يديك في وعاء الأرز بالعدس لتغذية جسدك بكل لقمة!
