1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
25
بروتين
62.5
كربوهيدرات
12.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About باتي العدس
الباتي العدسي هو خيار نباتي لذيذ ومغذٍ، يحتوي على العديد من العدس الغني بالبروتين، والأعشاب الطازجة، والتوابل. ينبع أصله من المطابخ البحر المتوسط والشرق الأوسط، وهو يضيف نكهة وقوام رائعين إلى أي وجبة. تحتوي هذه الباتي على كمية كبيرة من الألياف التي تعزز الصحة الهضمية، وهي منخفضة الدهون، مما يجعلها اختيارًا ممتازًا لنظام غذائي متوازن. سواء تمتعت بها في رغيف برغر، أو فوق سلطة، أو كوجبة خفيفة، تقدم الباتي العدسي بديلاً رائعًا وصحيًا دون التنازل عن الطعم. استمتع بطبق من الخير اليوم!
