1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.5 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 62.5 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 20 g | 71% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات العدس
الكبات العدسية لذيذة ومليئة بالبروتين، مصنوعة أساسًا من العدس الصحي، والأعشاب الطازجة، ومجموعة من التوابل. تأتي هذه الكبات من تقاليد مطبخية متنوعة، وقد اكتسبت شهرة في المطابخ النباتية والنباتية الصريحة حول العالم. غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، تدعم العدس الصحة القلبية وتعين على الهضم، مما يجعل هذه الكبات اختيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. غير مقلي في مقلاة أو مخبوز، تقدم قرمشة مرضية بينما تكون منخفضة الدهون. مثالية للورقات، والسلطات، أو كمقبلات لذيذة، تعتبر الكبات العدسية متعددة الاستخدامات ومغذية، مما يضيف طعمًا من الخير الهائل إلى طاولتك.
