1 serving (56 grams) contains 197 calories, 14.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 33.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
788.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 134.4 g | 48% | |
| ألياف غذائية | 13.4 g | 47% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 56 g | 112% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 89.6 mg | 6% | |
| الحديد | 14.6 mg | 81% | |
| البوتاسيوم | 1680 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة العدس
المعكرونة العدسية هي بديل غذائي غني بالعناصر الغذائية عن المعكرونة التقليدية، مصنوع أساساً من العدس الأحمر أو الأخضر. تمتاز هذه المعكرونة، المنبثقة من قلب المأكولات البحرية، بغناها بالبروتين النباتي والألياف والفيتامينات الأساسية. خالية من الغلوتين وغنية بالحديد، تدعم المعكرونة العدسية الصحة الهضمية وتبقيك شبعاً لفترة أطول. مثالية لإضافتها إلى صلصاتك المفضلة أو لإضافتها إلى السلطات، تعتبر اختيارًا متعدد الاستخدامات لمن يهتمون بصحتهم. مع المعكرونة العدسية، يمكنك الاستمتاع بأطعمة الراحة مع تغذية جسمك بمكونات صحية. انطلق نحو تجربة تناول شهية وخالية من الشعور بالذنب!
