1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
16.0
بروتين
64.0
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64.0 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لينتل باراثا
البراثا العدسية هي خبز هندي لذيذ مصنوع من طحين القمح الكامل والعدس الغني بالبروتين. هذا الطبق النابض بالحياة يتميز عادة بمزيج من التوابل مثل الكمون والكركم، مما يمنحه نكهة دافئة وجذابة. منبعثةً من التقاليد الطهي المتنوعة للهند، البراثا العدسية لا ترضي فقط حواسك التذوق ولكنها تقدم أيضًا بديلاً صحيًا عن الخبز التقليدي. مليئة بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنها مثالية لوجبة صحية. قدمها مع اللبن أو الشتني، وستحصل على طبق شهي ومغذي يصبح جيدًا لجسمك تمامًا كما هو جيد لحاسة تذوقك!
