1 serving (120 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باراثا العدس
البُرَاتا بالعَدَس هو نوع من الخبز المسطح اللذيذ والغني بالعناصر الغذائية يعود أصله إلى شبه القارة الهندية. صُنع من دقيق القمح الكامل ومزيج من العدس الغني بالبروتين، يوفر مذاقًا دسمًا وقوامًا مُرضيًا. يُزين بتوابل مثل الكمون والكركم، وغالبًا ما يُحشى بالخضار المفرومة، إنه خيار وجبة صحية. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، البراتا بالعدس ليس فقط مُشبعًا ولكنه أيضًا يدعم الهضم الصحي. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء أو العشاء، يتناغم بشكل جميل مع اللبن أو المخللات، مما يجعله إضافة متعددة الاستخدامات إلى أي طاولة. استمتع بهذا النوع الصحي من الكلاسيكيات!
