1 serving (250 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة العدس والمكرونة
شوربة العدس والمكرونة هي وجبة غنية ومغذية تجمع بين العدس الطري، والمكرونة الكاملة الحبوب، والخضروات الطازجة المطبوخة في مرق لذيذ. تأتي هذه الشوربة من تقاليد الطعام المريحة حول العالم، وتقدم مزيجًا رائعًا من النكهات المتأتية من المطابخ المتوسطية والشرق أوسطية. مليئة بالبروتين النباتي، والألياف، والعناصر الغذائية الأساسية، إنها قليلة السعرات الحرارية ولكنها مرضية. مثالية لوجبة دافئة، شوربة العدس والمكرونة ليست مجرد لذيذة، بل هي خيار خالٍ من الذنوب يدفئك من الداخل. استمتع بوعاء واستقبل الخير!
