1 serving (100 grams) contains 165 calories, 10.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.2 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 67.5 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 17.5 g | 62% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 925 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز العدس
الخبز المسطح بالعدس هو بديل غذائي ومليء بالنكهة للخبز التقليدي، يتكون بشكل أساسي من دقيق العدس. ينبع هذا النوع من الخبز المسطح من مختلف المطابخ، خاصةً في الطهي الهندي والشرق الأوسط، وهو مليء بالبروتين والألياف والمواد الغذائية الأساسية. يوفر العدس قاعدة مغذية، مما يجعله خيارًا خاليًا من الجلوتين مثاليًا للحمية الصحية. ليس فقط متعدد الاستخدامات للفطائر أو الأطعمة المغمورة، بل يساعد أيضًا على استقرار مستويات السكر في الدم بينما يجعلك تشعر بالشبع. استمتع بالخبز المسطح بالعدس كإضافة صحية إلى وجباتك، مقدمًا الطعم والقيمة الغذائية معًا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
