1 serving (50 grams) contains 166 calories, 6.1 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
832.5
سعرات حرارية
30.5
بروتين
76.5
كربوهيدرات
44.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
832.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 44.5 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 76.5 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 19.8 g | 70% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 30.5 g | 61% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 150 mg | 11% | |
| الحديد | 8.8 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 925 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فلافل عدس
الفلافل بالعدس هو تحول لذيذ على الوصفة الشرق أوسطية الكلاسيكية. مصنوع من العدس الذي يحتوي على البروتين، الأعشاب الطازجة، والتوابل العطرية، هذه النقانق اللذيذة هي مصدر رائع للتغذية النباتية. انها مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، تقدم نكهة ممتعة تلائم أي وجبة. غنية بالألياف ومنخفضة الدهون، إن الفلافل بالعدس ليست فقط تسر الحواس ولكن تعزز أيضًا الصحة الهضمية. تمتع بها في خبز البيتا، السلطات، أو كمقبلات لذيذة. إستمتع بهذا الطبق الصحي والملون الذي يحترم التقاليد بينما يتبنى نمط حياة صحي حديث!
