1 serving (300 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
275.6
سعرات حرارية
9.4
بروتين
43.3
كربوهيدرات
6.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
275.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة عدس بالكاري مع أرز بيلاف
العدس بالكاري مع الأرز البيلاف هو مزيج رائع من النكهات والتغذية. هذا الطبق اللذيذ يتميز بالعدس الغني بالبروتين المطهو في مزيج غني من التوابل والطماطم والخضروات الطازجة، مما يخلق كاري مريح ذو طعم عطري. يُقدم بجانب الأرز البيلاف الهش، الذي يُضاف إليه غالبًا الكمون والزعفران، مما يضيف ملمسًا رائعًا ويعزز الطبق. مستمد من المطبخ الهندي، يعتبر هذا الوجبة نباتية بشكل طبيعي ومليء بالألياف، مما يجعله خيارًا مرضيًا وصحيًا للقلب. استمتع به كخيار صحي لأي وجبة، يمنحك الدفء والرفاهية في كل لقمة!
