1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالعدس والكاري
العدس مع الأرز بنكهة الكاري هو طبق دسم وصحي يجمع بين العدس العطري المطبوخ في مزيج من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة، يقدم فوق الأرز المنفوش. هذه الوجبة النابضة بالحياة، التي تعود أصولها إلى المطبخ الجنوب آسيوي، ليست فقط شهية ولكنها محملة بالمغذيات أيضًا. العدس مصدر ممتاز للبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا ممتازًا للنباتيين والمتشددين في النظام الغذائي. مع نكهاته الغنية وقوامه المريح، يعتبر العدس مع الأرز بنكهة الكاري خيارًا مثاليًا لعشاء منعش خلال الأسبوع أو لاجتماع دافئ مع الأصدقاء والعائلة. تمتع بهذه اللذة الغذائية التي تدفء الجسم والروح!
