1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالعدس والكاري
العدس مع الأرز بنكهة الكاري هو طبق دسم وصحي يجمع بين العدس العطري المطبوخ في مزيج من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة، يقدم فوق الأرز المنفوش. هذه الوجبة النابضة بالحياة، التي تعود أصولها إلى المطبخ الجنوب آسيوي، ليست فقط شهية ولكنها محملة بالمغذيات أيضًا. العدس مصدر ممتاز للبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعل هذا الطبق خيارًا ممتازًا للنباتيين والمتشددين في النظام الغذائي. مع نكهاته الغنية وقوامه المريح، يعتبر العدس مع الأرز بنكهة الكاري خيارًا مثاليًا لعشاء منعش خلال الأسبوع أو لاجتماع دافئ مع الأصدقاء والعائلة. تمتع بهذه اللذة الغذائية التي تدفء الجسم والروح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
