1 serving (240 grams) contains 264 calories, 8.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
264 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 4.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 919.2 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.5 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 700.8 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لينتيل كاري
العدس المقلي هو طبق قوي وذو نكهة رائعة من المطبخ الهندي، يتميز بالعدس الطري المُطبوخ في مزيج غني من التوابل مثل الكركم، والكمون، والكزبرة. مليء بالبروتين والألياف والمغذيات الأساسية، يجعل العدس هذا الكاري ليس فقط لذيذاً ولكنه أيضاً خياراً صحياً لأي وجبة. غالباً ما يتم تعزيزه بالخضار الطازجة وحليب جوز الهند، العدس المقلي هو خيار مريح يكون نباتياً وخالياً من الغلوتين. مثالي للتدفئة في مساء بارد، يجمع هذا الطبق بين فوائد المكونات الصحية، مما يجعله قطعة أساسية غذائية في المطابخ في جميع أنحاء العالم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - لينتيل كاري DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
