1 serving (240 grams) contains 264 calories, 8.8 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 29.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
264 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.5 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 4.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 919.2 mg | 39% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 29.5 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 7.8 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 60 mg | 4% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 700.8 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لينتيل كاري
العدس المقلي هو طبق قوي وذو نكهة رائعة من المطبخ الهندي، يتميز بالعدس الطري المُطبوخ في مزيج غني من التوابل مثل الكركم، والكمون، والكزبرة. مليء بالبروتين والألياف والمغذيات الأساسية، يجعل العدس هذا الكاري ليس فقط لذيذاً ولكنه أيضاً خياراً صحياً لأي وجبة. غالباً ما يتم تعزيزه بالخضار الطازجة وحليب جوز الهند، العدس المقلي هو خيار مريح يكون نباتياً وخالياً من الغلوتين. مثالي للتدفئة في مساء بارد، يجمع هذا الطبق بين فوائد المكونات الصحية، مما يجعله قطعة أساسية غذائية في المطابخ في جميع أنحاء العالم.
